Je hoeft hier niet alleen door te gaan. In Vlaanderen zijn er verschillende professionals en organisaties die je kunnen ondersteunen:

Medische en eerste opvang

• Je vroedvrouw, gynaecoloog of huisarts
  zij kunnen zowel medisch opvolgen als doorverwijzen naar verdere hulp
• Sommige ziekenhuizen bieden ook nazorg en begeleiding via sociale dienst of psychologen

Gespecialiseerde begeleiding

• Een vroedvrouw aan huis kan zowel medische als emotionele ondersteuning bieden en een luisterend oor zijn
• Een psycholoog of rouwtherapeut kan helpen wanneer je vastloopt of nood hebt aan diepgaandere begeleiding
• Groepsaanbod met therapautische begeleiding bv. Figur in Antwerpen

Organisaties en lotgenoten

• FARA: anonieme begeleiding en gesprekken rond zwangerschapsverlies
• Met Lege Handen: lotgenotencontact en ontmoetingsmomenten
• Cozapo: voor ouders na zwangerschapsafbreking om medische redenen

Sociale media pagina’s en online groepen

Soms helpt het om verhalen te lezen van mensen die hetzelfde hebben meegemaakt.
Niet omdat hun verhaal hetzelfde is als dat van jou, maar omdat het herkenning kan geven. Omdat je voelt: ik ben niet alleen.

Op sociale media delen steeds meer ouders hun verhaal rond zwangerschapsverlies. Dat kan helpend zijn, maar ook intens.
Je kan zoeken via hashtags zoals #sterrenkindje #1op6 #prilverlies #prilzwangerschapsverlies

Via hashtags kom je vaak bij persoonlijke accounts van ouders die hun verhaal delen. Neem de tijd om te voelen welke verhalen voor jou goed aanvoelen.

In een vroege fase kan een zwangerschapsafbreking gebeuren met medicatie of via een korte medische ingreep (curettage).

Bij een medicamenteuze afbreking krijgt de vrouw eerst een tablet aangeboden die de zwangerschap stopt. Eén tot enkele dagen later volgt medicatie die de baarmoeder doet samentrekken, waardoor de zwangerschap wordt afgestoten. Dit gaat gepaard met bloedverlies en buikkrampen, vergelijkbaar met hevige menstruatie. Afhankelijk van de zwangerschapsduur en de medische situatie kan dit thuis of in het ziekenhuis plaatsvinden.

Bij een curettage wordt de zwangerschap via een korte ingreep in het ziekenhuis verwijderd onder verdoving. Het gaat om een medische procedure van beperkte duur, waarna de vrouw doorgaans dezelfde dag naar huis kan. Ook hier wordt nazorg en begeleiding voorzien.

Welke methode wordt gekozen, hangt af van de zwangerschapsduur, de medische situatie en de voorkeur van de vrouw, in overleg met de arts. Het kan soms ook zijn dat een medicamenteuze afbreking niet volledig lukt en er nadien toch nog wordt overgegaan tot een curretage.