Je hoeft hier niet alleen door te gaan. In Vlaanderen zijn er verschillende professionals en organisaties die je kunnen ondersteunen:
Medische en eerste opvang
- Je vroedvrouw, gynaecoloog of huisarts
zij kunnen zowel medisch opvolgen als doorverwijzen naar verdere hulp - Sommige ziekenhuizen bieden ook nazorg en begeleiding via sociale dienst of psychologen
Gespecialiseerde begeleiding
- Een vroedvrouw aan huis kan zowel medische als emotionele ondersteuning bieden en een luisterend oor zijn
- Een psycholoog of rouwtherapeut kan helpen wanneer je vastloopt of nood hebt aan diepgaandere begeleiding
- Groepsaanbod met therapautische begeleiding bv. Figur in Antwerpen
Organisaties en lotgenoten
- FARA: anonieme begeleiding en gesprekken rond zwangerschapsverlies
- Met Lege Handen: lotgenotencontact en ontmoetingsmomenten
- Cozapo: voor ouders na zwangerschapsafbreking om medische redenen
Sociale media pagina’s en online groepen
Soms helpt het om verhalen te lezen van mensen die hetzelfde hebben meegemaakt.
Niet omdat hun verhaal hetzelfde is als dat van jou, maar omdat het herkenning kan geven. Omdat je voelt: ik ben niet alleen.
Op sociale media delen steeds meer ouders hun verhaal rond zwangerschapsverlies. Dat kan helpend zijn, maar ook intens.
Je kan zoeken via hashtags zoals #sterrenkindje #1op6 #prilverlies #prilzwangerschapsverlies
Via hashtags kom je vaak bij persoonlijke accounts van ouders die hun verhaal delen. Neem de tijd om te voelen welke verhalen voor jou goed aanvoelen.