Opnieuw zwanger

Opnieuw zwanger zijn na het verlies van een kind brengt vaak heel gemengde gevoelens met zich mee. Waar een zwangerschap vroeger misschien vooral vreugde en verwachting bracht, kan er nu ook angst, onzekerheid en spanning zijn. Blijdschap en verdriet bestaan naast elkaar. Hoop en gemis. Dankbaarheid en ongerustheid. Dat is normaal. Je draagt niet alleen een nieuw leven, maar ook het verhaal van je kindje dat je mist.

Zwangerschap

Veel ouders geven aan dat een volgende zwangerschap anders voelt.

Je durft misschien minder vooruit te kijken
Je bent alerter op elk signaal van je lichaam
Je beleeft mijlpalen anders, soms met spanning in plaats van zorgeloosheid
Je kan het moeilijk vinden om je te verbinden met deze zwangerschap

Sommige ouders voelen zich schuldig tegenover hun overleden kindje. Anderen voelen zich schuldig tegenover de nieuwe baby, omdat het moeilijk is om zich volledig open te stellen. Al deze gevoelens mogen er zijn. Er is geen juiste manier om dit te beleven.

Leven tussen hoop en angst

Opnieuw zwanger zijn na verlies voelt vaak als leven tussen twee werelden. Aan de ene kant is er hoop. Aan de andere kant de angst om opnieuw iets te verliezen. Die spanning kan doorheen de hele zwangerschap aanwezig blijven, en soms zelfs daarna.

Het kan helpend zijn om dit ook te benoemen:
“Ik ben blij, maar ook bang.”
“Het voelt anders dan de vorige keer.”

Je hoeft niet te kiezen tussen die gevoelens. Ze mogen naast elkaar bestaan.

Wat kan helpen?

Er is geen oplossing die alles wegneemt, maar deze dingen kunnen steun bieden:

Blijf praten over wat je voelt
met je partner, een zorgverlener of iemand die je vertrouwt
Zoek ondersteuning
bij een vroedvrouw, psycholoog of gespecialiseerde begeleiding
Neem het stap voor stap
je hoeft niet vooruit te lopen op wat nog komt
Sta stil bij mijlpalen, op jouw manier
ook al voelen ze anders
Blijf ook ruimte maken voor je kindje dat je mist
beide mogen er zijn

Ook voor partners

Ook partners beleven deze zwangerschap vaak anders dan verwacht. Soms tonen ze hun zorgen minder, of nemen ze een ondersteunende rol op. Het kan helpend zijn om ook samen stil te staan bij wat deze zwangerschap met jullie doet en ruimte te maken voor ieders beleving.

De omgeving begrijpt het niet altijd

De buitenwereld reageert vaak vanuit vreugde:
“Fijn nieuws!”
“Nu komt alles goed.”

Maar voor jullie ligt het vaak complexer. Het kan helpend zijn om grenzen aan te geven:

wat je wel of niet wil delen
wat voor jou helpend is om te horen

Tot slot

Opnieuw zwanger zijn na verlies vraagt moed. Je hoeft het niet perfect te doen. Je mag twijfelen. Je mag bang zijn.
Je mag ook blij zijn.

Alles wat je voelt, mag er zijn.

En weet: je hoeft hier niet alleen door te gaan.
Heb je na negen maanden fantastisch nieuws te melden? Stuur ons dan gerust een geboortekaartje van jouw kleine wonder, je mag dan een lieve uitnodiging van ons verwachten.